Фсё пропало! Сам себе злой Буратино! Девственной чистый Памак , как будто никогда ничего не устанавливалось в систему.

В общем дело было так. вчера прилетели обновления, но памак ругнулся: не могу заблокировать файл, не могу найти базу данных АУР, не могу обновить базу данных мальтилиб и т.д. (могу и ошибаться в мелочах)
обновления вроде бы поставились, но АУР-ские обновления ставиться никак не хотели. что делать?
и я решил пойти самым тупым путем: удалить нахер все базы данных. из var/lib/pacman и var/tmp/pamac
теперь система якобы девственно чиста. пишет, обновлений нет, все обновлено. при этом во вкладке установленные приложения нет ничего. в общем я сам виноват, сам намудрил, причем в процессе мудрежа мне приходило в голову: стоп идиот! ты делаешь что-то явно не то, но я отмахивался от внутреннего голоса. как назло таймшифта на это безобразие у меня нет )))) придется переустанавливать?
как пересоздать базы данных и пересобрать базу того что у меня уже есть физически установленного?