насчёт прошивки

а какие данные могут помочь, чтобы выбрать правильный латенси для команды? но я запускался с твой командой, и всё тоже самое

Сборка образа Manjaro с помощью buildiso
что то нет ни чего по этой ссылке

1. В выводе lspci ничего про этот диск нет, следовательно система не находит устройство при загрузке.

2. По ссылке есть на английском, как применить параметры в GRUB при загрузке.
Как появилось меню GRUB нажимаете букву «е» на клавиатуре, сразу после «quiet splash» дописываете «nvme_core.default_ps_max_latency_us=0». Затем продолжаете загрузку, и смотрите что получилось.

3. SSD шьются из под Винды родным для них ПО, пишут можно прошивать и под Линукс, я не пробовал.

ПС. Оригинал на английском. Значение выставляют 5500, так как чуть другая модель и известен контроллер диска

In the GRUB boot menu, press e to edit startup parameter
Add nvme_core.default_ps_max_latency_us=5500 by the end of quiet splash
Ctrl-x to boot up, the installer should detect this disk in partition step.
After finishing finish installation, press shift while power on to enter GRUB again, add same kernel parameter nvme_core.default_ps_max_latency_us=5500, Ctrl-x to boot up.
You will see Ubuntu boot up successfully, edit /etc/default/grub, add parameter nvme_core.default_ps_max_latency_us=5500 again, execute sudo update-grub. so that every time boot up will contain this parameter in the grub automatically, no more manually edit.

1.

2. честно говоря, не знаю ничего о загрузке в GRUB, и нуждаюсь в помощи)
UPD: не знаю, сделал ли правильно, но при загрузки, точнее при выборе там языка, способа загрузки драйверов, нажал на Е, попал в что-то вроде командной строки, и ввёл твои параметры, самым последним, нажал F10, загрузился, ничего не получилось
3. на SSD есть прошивка?! UPD: сейчас посмотрел в гугле, кроме ПО на винду, ничего не нашёл.

fdisk: bad usage

Gparted, разве не дисковая утилита?

1. Так как это NVME, то надо посмотреть вывод lspci.
2. Нашел любопытное инфо здесь, вкратце — что-то с энергосбережением, попробуйте выставить nvme_core.default_ps_max_latency_us=0 при загрузке в GRUB.
3. Надо обновить прошивку диска.

sudo fdisk /dev/sd* что показывает?

Попробуйте Synaptics driver поставить. Можно детально ознакомиться здесь. У себя на ноуте я просто установил для полноценной работы.

Если в консоли чувствуете себя пока неуверенно, то установите Krusader. Его можно запустить с root правами. Будет вам и доступ и графика и двухпанельность.

. Еще и команда в терминале нужна наверное для установки.

в поиске нужно набрать

mc

про это

Главное не интерфейс а возможности. Да и чем проще-то? В графике или в псевдографике, какая разница?
MC нужен-то эпизодически, для повседневных задач пользуйтесь любым ФМ, тут уж кому что нравится.
ЗЫ: А если графика отвалится? С MC всё легче будет чинить чем в голой консоли.

Попробуй DiskUtility

Я просто в интернете видел есть и графический интерфейс синенький такой. В монджару его засунуть можно интересно. С графикой все проще работать особенно начинающему.

Она же консольная, запускается в терминале, в меню кед не появляется, если руками не добавить.
Просто дайте в консоли команду mc.
Или sudo ms для запуска а правами администратора. В этом режиме- ДЕЙСТВУЙТЕ ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО!!! И сделав нужное, тут же закрывайте mc, чтобы потом случайно окном не ошибиться.

Пишет пакет установлен а самой программы я не вижу почему то.

Не вижу нужного. Где пакеты из манжаровских реп, почему у Вас только АУР?
Давайте так:
sudo pamac install mc

В командах легко ошибиться. Будьте аккуратней с пробелами.
Примеры самых эпичных ошибок.

А какой пакет выбрать из 3 . Еще и команда в терминале нужна наверное для установки.

ну поставлю его вместо дабл коммандера. Я еще понял ошибся не только с пробелом после буквы f, но и с тем что после слов sudo rm тоже нужен пробел поэтому наверное у меня не работало с sudo до форума пробовал биться не получалось.